Group Training

Im Group Training wird in grösseren Gruppen drinnen oder draussen trainiert. Der Fokus liegt auf einem Training, welches den ganzen Körper Kräftigt, die Ausdauer verbessert und dadurch die Definition fördert.

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und ausgewählten Trainingsgeräten wie TRX®, powerbands und Catslides®, welche sich optimal ergänzen und ein möglichst effizientes Training erlauben.

Jedes Training ist einzigartig und dennoch achten wir stets darauf einen gewissen Grundablauf einzuhalten. Auf diese Weise wird der Körper ständig neu gefordert, was schnellere Fortschritte garantiert und den Spassfaktor erhöht.

Wochenplan

Wochenplan Grout Training

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Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr

Donnerstag 12:15 - 13:15 Uhr

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