Ernährung

"Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein."
Hippokrates von Kos

Bewegung ist ein wesentlicher, aber nicht der einzige Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Nebst Erholung ist eine gesunde Ernährung ebenfalls besonders wichtig.

Gesunde Ernährung resp. Gesundheit durch Ernährung ist keine kurzfristige und zeitlich begrenzte Angelegenheit. Wer langfristig erfolgreich sein will, muss ggf. seine Denkweise ändern und den Lebensstil anpassen. Wir unterstützen dich bei diesem Prozess indem wir Wissen vermitteln, bei alltäglichen Situationen zur Seite stehen und deine Fragen beantworten. Auf diese Weise erarbeiten wir gemeinsam deinen persönlichen, gesunden Ernährungsstil.

Indem wir unsere Methode der "kleinen Veränderungen" anwenden, schleicht sich der neue Lebensstil langsam ein und wird zur Gewohnheit. Es dauert zwar etwas länger seinen gesunden Ernährungsstil so umzusetzen, dafür hat man danach sein Leben lang etwas davon.

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